haiii guys,,,,,assalamualaikum,
Brother  and sister dimanapun anda berada,
pada kesempatan kali ini saya mau membagikan sedikit tips dan pengalaman saya menjalani puasa agar puasa kita tetap segar dan ceria nih,,, simak baik baik yach, cekidot.
Melihat realita yang ada, terkadang efek berpuasa sering memberikan kemalasan dan juga ke ngantuk luar biasa,dan efek lainya yang sering kita jumpai dan temukan adalah bau mulut,dan kenapa sih? kita orang2 yang berpuasa  terkadang sering bau mulutnya/? ya mungkin karenaa nggak makan kali yah, nah terkadang aroma manja yang kita punya sering kali membuat orang lain atau rekan sekerja menjadi risih dan sangat terganggu , oleh karena itu saya akan memberikan sedikit tips bagaimana kita menjaga kesegaran mulut kita sekaligus tidak membuat puasa kita menjadi batal ataupun makruh, chekkkkidotttttttt,,,,,,,,,,,,
  TIPS MENJAGA KESEGARAN MULUT:

1. Setelah bersantap sahur, hendaknya kita berkumur menggunakan air putih biasa
2. Menyikat gigi kita dengan pasta gigi (kalau bisa yang rasa mint, karena min memberi efek mentol yang menyegarkan)
3. nah yang terakhir? jangan lupa untuk berkumur menggunakan obat\ cairan untuk berkumur(seperti listerin,  pepsodent, betadine atau obat kumur lainya)hal ini dilakukan sebagai penguat penyegaran didalam mulut dan obat kumur memberikan manfaat membunuh bakteri atau kuman penyebab bau mulut. dan obot kumur memberi efek kesat di mulut jika kita lakukan kegiatan berkumur sesudah menggosok gigi menggunakan pasta gigi,


nahhhhhh gimana guys,,, udan pada tau belummm,,,,,jadi intinya bersikat gigi berfungsi membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi dan sekitar, lalu berkumur mnggunakan obat kumur bisa membunuh bakteri kuman penyebab bau mulut, pasti dehhhhh, puasa tetap segar terussssssssssssssssss,, cuuuuzzz selamat mencoba

TIPS MENJAGA STAMINA DI  BULAN PUASA :
1.sahur dengan makan yang se cukupnya,
2. perbanyak minum air putih
3. jangan lupa minum supplemen atau vitamin agar tetap berstamina




mungkin itu saja yang dapat saya sampaikan semoga puasa kali ini lancar terkendali
SELAMAT MENCOBA GUYSSSSSSSSSSSSS